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两者形状相似，花朵直径较小，白色花瓣围绕黄色中心，花朵小而精致，为半球形。它被称为“西方洋甘菊”，因为当摩擦花时，它会散发出柔和、甜美的苹果香气。
基本营养价值
从现代医学和中医的角度来看，洋甘菊是一种“植物宝藏”。

洋甘菊性质温和，其独特的芳香物质和活性成分提供多种健康益处。
天然“宁神汤”——缓解焦虑、宁心安神
有效缓解焦虑、紧张、烦躁等负面情绪，改善入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题。
最新研究表明，洋甘菊含有一种叫做芹菜素的黄酮类化合物，它能与大脑上的特定受体结合，具有温和的镇静作用，可以减轻紧张情绪，改善睡眠。质量。
晚上喝一杯温热的甘菊茶，暖胃又安心。
胃肠“奶嘴”：和胃、理气、消食。
缓解胃肠道不适，如腹胀、打嗝和消化不良。
中医认为，洋甘菊具有清凉、清热、解毒的作用。
从现代药理学角度来看，其挥发油成分能有效松弛胃肠道平滑肌，抑制胃酸过度分泌。
如果你因吃得太快或压力而出现腹胀、打嗝，甚至轻度消化不良，一杯甘菊茶可以“放松”你的肠胃，让你感觉瞬间轻松。
看不见的“抗氧化卫士”：有助于降低血糖水平，提高免疫力。
许多体外和动物研究表明，洋甘菊中发现的抗氧化剂（例如槲皮素）会影响多种酶es参与葡萄糖代谢，从而有助于改善糖尿病患者的血糖水平。同时，它还可以刺激白细胞的产生，帮助身体抵抗细菌的侵袭，增强免疫系统的功能。
皮肤“灭火器”：抗炎、舒缓、屏障修复
洋甘菊富含α-红没药醇和洋甘菊天青醇等活性物质。这些成分能有效抑制炎症介质的释放，消除自由基。洋甘菊能舒缓和修复肌肤，无论是季节变化引起的红肿、瘙痒、轻度晒伤或湿疹。
将浸泡冷却的洋甘菊茶包敷在眼睛上，可以有效缓解视疲劳，改善轻度黑眼圈。
注意：
蓝色洋甘菊碳氢化合物主要存在于德国洋甘菊中，少量存在于罗马洋甘菊中。
温馨提示：
洋甘菊具有退热、解毒、止咳平喘的功效，并缓解疼痛。它可以改善因季节炎热引起的干燥和喉咙痛，特别适合过度使用喉咙的人。
揭秘洋甘菊“养生法”
茶代用品：保持健康的简单便捷方法
冲泡方法：
将 2 至 5 克干洋甘菊放入沸水中煮沸，静置 5 分钟以释放活性成分，然后饮用。
建议食用时间：
睡前30到60分钟喝点饮料可以帮助你睡得更浅，稳定情绪。
经典组合：
洋甘菊5克+玫瑰花3克：玫瑰花平肝解郁，与洋甘菊合用有效。镇静作用相辅相成，适合在感到沮丧或压力时饮用。

洋甘菊5克+陈皮1克：增强理气和胃作用，适用于胃胀、消化不良者。

芳香疗法：一种自然的平静方式心灵和身体
精油：
洋甘菊精油是从花朵中提取的，具有极佳的镇静作用。它可以缓解焦虑和紧张，放松身心。

插花：
洋甘菊的清新香气对心灵有镇定作用，可以镇静心神，缓解焦虑和失眠。

包袋：
我们推荐我们的通用健康香袋配方，其中含有 3 克洋甘菊、2 克薰衣草、1 克陈皮和 1 克 Alminorum。

将以前的牙齿的成分混合在布袋中，然后戴在身上或放在枕头旁边。
此香袋没有明显的热性或寒性，具有甜而温和的香气。镇静安神，缓解抑郁，促进睡眠。促进睡眠、理气健脾。特别适合情绪波动较大的中年女性。
通过食物融合平衡美丽与健康
洋甘菊的清新香气非常适合搭配甜品，可以提神醒脑。风味和健康益处。
淮山茯苓甘菊糕
这款蛋糕味道清新，带有淡淡的花香。适用于肝脏炎症引起的眼睛红肿、视疲劳、烦躁失眠等日常辅助治疗。
材料准备（比例）：
小麦粉60克，山药粉30克，茯苓粉15克，甘菊少许，鸡蛋，白糖少许，蜂蜜少许，食用油少许，茉莉花少许。
制造程序：
洋甘菊加工：用沸水冲泡洋甘菊，取汁备用。
鸡蛋液体分离：分离蛋黄和蛋白。
准备蛋黄糊。蛋黄中加入适量白糖和少量蜂蜜，搅拌至颜色变成乳白色。将长岛粉和波利亚椰子粉分别过筛，加入过滤后的洋甘菊汁和食用油，搅拌均匀。添加面粉。最后加入少许茉莉花，搅拌均匀并放在一边。
打发蛋白：用电动搅拌机高速打发蛋白，分2-3次加入糖，直至蛋白呈奶油状且硬挺。
混合面团：将打好的蛋白加入蛋黄面团中，轻轻搅拌均匀。然后将所有混合好的面糊倒入剩余的蛋白中，继续搅拌均匀。
烘烤和成型：将面糊倒入蛋糕盘中，轻轻摇动以除去气泡。放入预热好的烤箱，以160-180℃烘烤约30分钟（家用烤箱温度可能有所不同，请酌情调整）。
温馨提示：
烤蛋糕的时候要注意不要加热太多，以免外面焦了，里面生熟。
使用时请注意以下几点
洋甘菊虽然温和，但并不适合所有人。使用时请注意以下几点。
禁忌组
对菊科植物过敏的人：
对菊花、艾草、蒲公英等菊科植物过敏的人植物应避免使用洋甘菊，以免发生过敏反应。醋。
孕妇及哺乳期妇女：
直到此时，对于洋甘菊对孕妇、胎儿和婴儿的影响还没有进行足够的研究。出于安全原因，孕妇和哺乳期妇女应在使用前咨询医生。
低血压患者：
洋甘菊有轻微的降压作用，主要是通过舒张血管、缓解焦虑。对血压正常的人影响不大，但低血压的人如果长期大量饮酒，会引起头晕、乏力等不适。
体质虚弱的人：
洋甘菊对身体有清凉作用，身体虚弱的人如果长期大量食用，会使身体寒气加剧。
药物相互作用
洋甘菊可以增强镇静剂（如地西泮）和抗凝剂（如华法林）的作用。患者ta这些药物应避免使用洋甘菊或在医生的监督下使用。
洋甘菊可能会干扰他莫昔芬、激素替代疗法和含有雌激素的口服避孕药的有效性，因此服用这些药物的患者应咨询医生。
其他注意事项
虽然新鲜洋甘菊和干洋甘菊的药性和功能不同，但干洋甘菊更方便日常健康管理。
购买洋甘菊干花时，应选择黄白色、芳香、无霉味的优质产品。
如果要将洋甘菊精油用于皮肤护理，应先用基础油将其稀释至浓度低于1%。避免直接涂抹在皮肤上。如果您的皮肤敏感，我们建议您首先进行耳后过敏测试。
使用洋甘菊的行动指南
1.推荐用于健康管理。
茶替代品e：将2至5克干洋甘菊放入沸水中浸泡5分钟。
经典组合：
洋甘菊5克+玫瑰3克：适合在感到沮丧或压力时饮用。
洋甘菊5克+陈皮1克：适用于胃胀、消化不良者。
香薰：精油、插花、香袋。
食品：甘菊、淮山、茯苓饼。适用于肝脏炎症引起的眼睛红肿、视疲劳、烦躁失眠等日常补充调节。
2.禁忌组：
对菊科植物过敏的人、怀孕或哺乳期的人、低血压的人、体质虚弱的人。
3、干洋甘菊在日常保健中使用方便，药性也比较温和。
来源：央视生活圈
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日本乒乓球代表的“新答案” 居高临下绝非易事

中新网海口5月10日电(记者 王晓斌)“中国—东盟蓝色经济合作对话”10日在海口举行，14个国家和国际组织代表参加。与会中外专家认为，海南可重点从设施、法规、产业三方面推进与东盟互联互通，打造连接中国与东盟蓝色经济共同市场的区域枢纽。
中国海洋发展基金会理事长陆斌分析了“三网融合”的总体路径。换句话说，目标是促进连接港口和航线的基础设施“硬连接”。推动规则标准“软互联”，加深对话和相互理解。推动产业链“产业对接”，加快项目对接落地。
“硬连接”重点关注港口和能源中心。程金龙，d柬埔寨亚洲愿景研究院院长提议成立中国—东盟特别工作组，推动卫星港、综合深海港和多功能自由贸易港建设。中国发展和改革研究院（海南）所长齐虎林表示，两国可以牵头打造港口联盟，共同推动港口数字化转型，提升洋浦港国际运输能力，构建中国与东盟海上互联互通网络。
“软连接”注重规则与制度创新的耦合。泰国渔业部渔业发展规划与政策司国际渔业贸易分析组专家经济学家Pitichat Chaisena表示，中国-东盟自贸区3.0的实施将对推动数字经济、绿色经济发挥重要作用供应链互联互通、技术标准和法规、海关手续和贸易便利化、中国与东盟经济技术合作等。加强与海南自由贸易港的合作，有利于推动和落实该协议。
“产业连接”重点关注渔业、低碳产业和海洋科技创新。印尼前渔业部长、印尼水产养殖协会会长罗克明认为，海南省正在发展成为集生产网络、物流系统和区域市场于一体的海洋经济平台。他建议优先发展低碳、韧性海洋产业，重点关注气候、蓝碳生态系统以及海洋科技创新和技术转移。
奇富先生尹提出海南省借鉴自身“清洁能源岛”实践经验开展与东盟岛国区域合作共同制定海岛能源自给计划，建设海岛新能源能力培训中心。 （已完）【编辑：李太原】
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新华社海南文昌5月9日电（记者李国立、刘毅）目前，天舟十号所有系统均已完成发射前的各项准备工作，发射窗口期天气也满足发射条件。
5月8日，天舟十号货运飞船发射任务进行区域联合演练。此次联合演习顺利完成，标志着各系统已做好发射准备。这是天舟十号任务的综合模拟演练，除了点火和发射外，测试的系统数量最多，演练要素最完整。
据了解，目前文昌航天发射场人员、设施设备状况良好，发射期间天气满足发射条件。
天舟十号是空间站应用研制阶段第五颗货物运输任务。 5月8日，天舟十号货运飞船与长征七号遥十一运载火箭套筒阵列被垂直运输到发射区。
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中国新闻网湖北十堰5月9日电（程平、袁小文）湖北省独河源国家级自然保护区麻糬管理局工作人员在千岛山脚下的深谷中进行日常巡查时，发现一丛野生珙桐，胸径直径40余厘米，枝条上开满了珍稀植物。

湖北省都河源自然保护区内有一处珍稀的珙桐种群。图片提供：袁小文
那里散落着一些没有苞片的树木，白色的大苞片不断生长、绽放，与小小的花头结合在一起，看起来就像是停在绿色树枝上的白色鸽子。

珙桐是国家一级保护野生植物，被誉为“植物界的大熊猫”。供图：袁小文
珙桐被发现是中国特有的珍稀濒危物种。这是被指定为国家一级天然纪念物的野生植物。被誉为“植物界的大熊猫”、“植物活化石”。它起源古老，人口稀少。对于研究古代植物进化和区域气候变化具有极高的科研价值。
湖北都河源国家级自然保护区位于金巴山脉腹地。独特的山地气候、优良的生态环境、丰富的水土资源，为珙桐等珍稀野生植物的生长繁殖提供了适宜的条件。 （完）
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