中新社杭州5月4日电 (鲍梦妮)游泳、健身、网球……来自浙江的“95后”女孩陈欣五一假期的运动日程排得很满。他还将自己的社交媒体状态改为“为奥运会做准备”。
近日，“备奥”，即人们在空闲时间参加高强度运动训练，成为网络热议话题。在社交平台“小红书”上，有关“备奥”的讨论达1.5万条。
“这个假期我没有去旅游，与其在风景优美的地方人挤人，不如回到家乡，享受安静的生活，用运动调整节奏。”陈鑫说，工作节奏快，空闲时间碎片化。由于假期很短，您有时间处理很多项目。
a joYou看到客户五一假期在健身房锻炼身体。图片来源：鲍曼妮。
令人惊讶的是，他的家乡，Z的一个三线城市合江省还拥有丰富的休闲娱乐产业。一些体育项目的试听课费用仅为您工作所在城市费用的一半。 “这对钱包来说很容易，”他说。
像她这样利用假期进行体育运动的年轻人有很多。在浙江省金华市，尽管是上午，不少顾客在健身房里已经“汗流浃背”。
需要减脂的杨晓梅，平日里继续坚持锻炼。在这段休息期间，他安排了两次训练，一次无氧，一次有氧，目标是达到夏季的理想体重。对于如此“暴力”的行动原因，杨晓梅坦言，自己是两个孩子的母亲。他不仅想为孩子们树立好榜样，还想在照顾家庭和重塑自我之外找到人生的目标。
健身业内人士认为，年轻人之所以忙着“准备”假期“冲奥运”，就是为了让身体恢复“自发性”，重新集中注意力。同时，运动产生的多巴胺让人心情愉悦，治愈情绪。
在这些假期里，年轻人也有兴趣参加户外项目。例如，杭州某户外俱乐部在四天内推出了奉化、宁波、安吉、湖州等周边地区的徒步路线，所有团均爆满。
在杭州淳安，王志超和桃子这两个2000年后出生的年轻人，绕着千岛湖骑了近3个小时、50公里的自行车。他说，山林中的游客有一个天然的“门槛”，需要付出一定的体力才能到达。骑自行车可以避开人群，欣赏自然山水，挑战自我，享受乐趣。 （完）
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