华人健康-新加坡|每天做这几件事，可以有效降低患癌症的风险

4月23日，国家卫健委召开题为“普及肿瘤预防及早发现健康知识”新闻发布会。国家癌症中心研究员魏文强在会上表示，癌症的预防可以从多方面进行。养成健康的生活方式，戒烟、控制饮酒和定期锻炼。科学饮食，适量吃水果、蔬菜和粗粮，避免霉变、煮过头等食物。注意个人卫生，使用勺子和筷子，按医嘱注射乙型肝炎和HPV疫苗。许多肿瘤可以通过健康的生活方式来预防。 （张静）
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